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    Yoga in Schöneberg und in Charlottenburg

     Gruppenunterricht / Yogatherapie (Viniyoga)

     Yoga als Gesundheitsprävention in Betrieben

     Präventionskurse / von den Krankenkassen bezuschusste Kurse

 

 Zeit für mich - Stille - Gelassenheit - Aufmerksamkeit - Freude

Mein Unterricht ist besonders für Menschen geeignet, die Yoga als Basis für aktive Entspannung nutzen wollen. Dabei werden die Kursteilnehmer/innen sowohl mit aktivierenden Bewegungssequenzen, als auch mit ruhigen und fließenden Übungen vertraut gemacht, die mit Achtsamkeit und in Verbindung mit dem Atem durchgeführt werden. Ergänzt wird die Praxis durch Übungen, bei denen es um Wahrnehmung und um Konzentration geht.
Alles zusammen kann hilfreich sein, die Gesundheit zu fördern, Spannungen zu reduzieren und Abstand zu gewinnen, von der Reizüberflutung des Alltags.
Alle Übungen werden durch ruhige und einfache, verständliche Anleitungen vermittelt. Am Ende des Unterrichts findet eine angeleitete Entspannungssequenz statt. Der Unterricht ist auch für Ungeübte bestens geeignet.
Auf Fragen und individuelle Erfahrungen der Teilnehmer/innen gehe ich gerne ein.        

       

                                        

                                                                      Aktuelle Kursangebote

                                                                                 Vorkenntnisse sind nicht nötig

 

          Schöneberg   

                

            dienstags                                       18:30 - 19:45 Uhr

            donnerstags                                  17:00 - 18:15 Uhr

            Info und Anmeldung: Michaela Schuster, Yogaraum Schöneberg, Martin-Luther-Str. 46, 10779 Berlin.

            Anreise: U7- Bayerischer Platz, M46 Hohenstauffen Str., U4-Königin-Luise 

            Telefon: 030/ 61 70 95 81 oder 0152 247 925 12 oder michaeladorisschuster@web.de

 

 

           Charlottenburg

 

           mittwochs:                                         17:45 - 19:00 Uhr, Präventionskurs mit Start am 09.5.18,

          8 Termine,darüber kann ein Einstieg in den regulären Unterricht erfolgen

           mittwochs:                                         19:30 - 20:45 Uhr, Bezuschussung durch KK ist möglich

           donnerstags:                                     19:30 -  20:45 Uhr          

           Info und Anmeldung: Michaela Schuster,Yoga*Schule Margit Kaufmann,Grolmanstraße 23,10623 Berlin

           Telefon: 030/ 61 70 95 81 oder 0152 247 925 12 oder michaeladorisschuster@web.de

                  

          Preise

          Der Probeunterricht beträgt 10 €.

 

          Ausgefallene Termine können an anderen Tagen vor/nachgeholt werden. Bei längerem Urlaub/          

 

          Krankheitsausfall kann ausgesetzt werden (nach Absprache).

 

          Präventionskurs: Entspannt und gelassen durch Yoga

 

          Kursgebühr: 105 € für 8 Termine, ca. 80 % Bezuschussung durch die Krankenkasse.

 

          10er- Karte= 130 €, Gültigkeitsdauer 3 Monate / 12 Wochen, ein längerer Urlaub kann angerechnet werden

 

 

          Michaela Schuster,

           Yogalehrerin BDY/EYU, ausgebildet am Berliner Yogazentrum BYZ bei den Ärztinnen Dr. med Imogen 

            Dalmann und Martin Soder, sowie der Pädagogin Heike Petersen.

            Ich absolvierte eine 4-jährige Grundausbildung und eine 3,5- jährige Weiterbildung im individuellen  

            Unterrichten. Die Yogatherapie als Einzelunterricht wird von manchen Zusatzversicherungen und Privatversicherungen

            übernommen.